阳痿又叫勃起功能障碍。阳痿严重影响男性朋友的日常生活，影响家庭幸福。那么，怎么预防阳痿呢？预防阳痿的方法有什么？

预防阳痿要注意防止血压胆固醇。血压会损伤血管胆固醇，因为含有流向生殖部位的血管，所以会导致勃起功能障碍。定期去看医生，和自己的血压胆固醇。压低压力。心理压力增加肾上腺水平，引起血管感染。可以消除压力，使心情变好。

提身体质量：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应该从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度疲劳，调整系统神经系统的功能平衡。

对心脏不好的食物也同样对性能力不好。少量的蔬菜和脂肪的食品不仅能阻止冠状动脉的流动，还能阻止流向性部位官。注意饮食是预防阳痿的重要方法。

适度地喝酒或者不喝酒：没有证据表明适度饮酒对勃起不好，但是长期饮酒可能会引起肝、神经、其他问题。吸烟会损伤血管，可以阻止流向性部位官血流量。还会感染血管。因此为了预防阳痿而戒烟。

温馨提醒：希望广大的男性朋友看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。