- 前列腺增生的预防方法有什么?
前列腺增生的预防方法需要怎样的预防?很多中老年男性都担心自己会不会患上前列腺增生。我想知道预防的方法。前列腺增生的预防有什么?
前列腺增生预防:
1.保持清洁
男性的阴囊伸缩性,经常分泌汗。另外,由于阴部通风不好,容易隐藏污垢和污垢,局部细菌常常会乘虚而入。这样会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。不马上注意的话很危险。因此,持续洗涤以防阴部是很重要的。
2.防寒
秋冬很冷,请注意防寒。防止感冒和上呼吸道感染的发生。请不要长时间呆在冰冷的石头上。因为冷交感神经兴奋变强,尿道内压增加引起逆流。
3.推拿保健
睡前做自我推拿,可以达到保健的目的。操作如下。保持仰卧的位置,左脚伸直,左手放在神阙穴(脐)上面,用中指、食指、无名指三个手指旋转,用右手三个手指转动会阴穴部进行推拿。换个手做同样的动作。肚脐周围有气海、关元、中各孔。中医认为是丹田的地方。这个推拿对恢复膀胱有好处。小便后稍微推拿一下,就可以促进膀胱的排空,减少剩余的尿量。会阴穴为了死穴,可以导演两脉。通过推拿可以加快血液循环,有消炎、疼痛、消肿的效果。这是常见的前列腺增生预防方法。
另外,如果小便不畅的话,会对前列腺造成负担。如果感到小便不适,就采用打喷嚏的方法。方法是取消毒木棉棒,轻轻激发鼻内打喷嚏,或者在喉咙里找羽毛吐,或者开个洞小便。
温馨提醒:希望广大的男性朋友看到以上的内容有一定的帮助,在平时应该多注意生活习惯,关注自己生活中的身体变化,远离疾病,做到早发现、早治疗。
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